lunes, 13 de marzo de 2017

TE FELICITO AMIGO

TE FELICITO AMIGO (a partir de 6 años)
OBJETIVOS
COMPETENCIAS EMOCIONALES
- Identificar aspectos positivos de los compañeros/as.
-  Aprender a percibir a los demás en su totalidad, teniendo en cuenta sus sentimientos, no sólo su apariencia física.

-          Autoconfianza
-          Autoestima.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

El adulto explica que, entre todos, van a hacer un juego que consiste en darse cuenta de qué es lo que tienen de bueno, de positivo, las personas con las que nos relacionamos. Les dice: Para eso nos giramos a nuestra derecha y miramos al niño que está a nuestro lado, nos concentramos en él y pensamos en cómo es, en los momentos que pasamos juntos, en las cosas que sabe hacer y elegimos algo que nos guste de él, por ejemplo: que baila muy bienY a continuación se lo decimos: Me gusta cómo bailas Andrésy Andrés mirándome tendrá que contestarme: Gracias, te agradezco ese elogioo gracias, me gusta que me digas eso. Y luego, Andrés hará lo mismo con el compañero de su derecha y así hasta que completemos el círculo.

Se inicia el recorrido de elogios, expresando el profesor algo positivo al niño que tenga al lado. El docente procura que los niños se expresen en primera persona, esto es, de la forma más directa posible. Puede facilitar que elijan una cualidad recordándoles los aspectos en los que pueda fijarse, como el aspecto físico, la forma de ser, lo que sabe hacer, los momentos buenos que pasaron juntos.

Si algún niño tiene dificultades el maestro le ayudará.
El último alumno debe practicar un elogio al profesor para cerrar el círculo completamente, de forma que todos hayan experimentado la expresión y la recepción de sentimientos positivos.

Luego el docente pide un aplauso dirigido a ellos mismos. Pregunta cómo se han sentido. Se recogen sus respuestas, y se plantean las ventajas de poder expresarse así.

Posteriormente se les indica que se sienten para escribir. Se les entrega una copia de la ficha nº 1 y se explica cómo deben hacerla siguiendo las instrucciones que hay en ella.
Para finalizar el docente entrega la ficha nº 2: ¡Te felicito hijo! Para que la realicen en casa con ayuda de los padres.

Orientaciones
Antes de iniciar la actividad es importante hacer una reflexión sobre lo importante que es para todos sentirnos queridos y saber que lo que hacemos les gusta a los demás. Como resultado de esta actividad deberíamos concluir que expresar a una
persona lo que nos gusta de él o ella sirve para que:
-          Esa persona se sienta mejor.
-           Se anime a seguir siendo de esa forma que nos gusta.
-           Nosotros mismos nos sintamos bien, satisfechos de poder expresar lo que vemos o sentimos y de causar un buen estado de ánimo en otra persona.
Pero, a pesar de que todo esto es tan bueno, hay veces que no lo hacemos porque se nos olvida o porque nos cuesta un poco. Es normal que nos cueste hacerlo si no estamos acostumbrados o sentimos vergüenza. Pero si lo intentamos todos los días, con quienes tengamos más confianza, nos saldrá mejor.

La actividad ha sido extraída de “Cultivando Emociones. Educación emocional de 3 a 8 años” AA.VV.
2 Sesiones de 30 minutos.
RECURSOS
Fotocopias de la ficha nº 1: ¡Te felicito, amigo!
Fotocopias de la ficha nº 2: ¡Te felicito, hijo!


Actividad: te felicito, amigo
Anexo 1: ficha “Te felicito, amigo”
Busca en cada personaje lo que más te guste y escríbelo debajo de cada uno.










Actividad: te felicito, amigo
Anexo 2: ficha “Te felicito, hijo”
Pide a tu familia que te cuenten tres situaciones en las que te portas muy bien y te felicitan. Dibújalas en estos cuadrados.
Mis padres me felicitan cuando…








Mis padres me felicitan cuando…








Mis padres me felicitan cuando…









AL PASAR LA BARCA

“AL PASAR LA BARCA”
OBJETIVOS
COMPETENCIAS EMOCIONALES
Mejorar la autoestima infantil
Autoestima

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD


Fase 1ª
Los alumnos escuchan la canción “Al pasar la barca”. Pueden tararearla, cantarla o
acompasar su cuerpo con el ritmo de la música. Se formulan preguntas de
aproximación a propósito de la canción. Por ejemplo:
¿Qué le dice el barquero a la niña?
¿Qué contesta la niña?
¿Es guapa la niña?
¿Se cree guapa la niña? [Pregunta para niños de 5 ó 6 años].
Se deja a criterio del profesor, trabajar, a partir de la frase presente en la
canción: “las niñas bonitas se echan a perder”, el mensaje erróneo que
transmite.


RECURSOS

Al pasar la barca
Al pasar la barca
me dijo el barquero:
las niñas bonitas
no pagan dinero.
Al coger la barca
me volvió a decir
las niñas bonitas
no pagan aquí
Yo no soy bonita
ni lo quiero ser,
las niñas bonitas
se echan a perder
Como soy tan fea
yo lo pagaré
arriba la barca
de Santa Isabel.
Al pasar la barca...



HABILIDADES SOCIALES (LAS CAJAS)

HABILIDADES SOCIALES (LAS CAJAS) A partir de tercero de Primaria
OBJETIVOS
COMPETENCIAS EMOCIONALES

Defender y expresar derechos y opiniones propios respetando los de los demás.



Comunicación eficaz y constructiva.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

           
    Esta actividad ha de realizarse de forma habitual, a lo largo de la semana. Pondremos tres cajas que decoraremos entre todos. Cada una llevará un rótulo: Queja, Felicitación, y Propuesta.

Antes de iniciar la actividad comentamos qué derechos tenemos en el aula (a ser escuchados, a ser respetados, a compartir nuestros pensamientos y sentimientos, etc.). y explicamos que vamos a trabajar cómo dar y recibir una queja cuando alguien no los tiene en cuenta.

Si la damos:
-          -La queja hay que darla a la persona que no ha respetado nuestros derechos.
-          Esperamos a estar tranquilos y le explicamos cómo nos hemos sentido.
-          Aceptamos una disculpa o compensación si nos las da.

Si la recibimos:
-          Escuchamos con atención lo que nos dicen.
-          Tratamos de controlar el enfado (con el truco de Espera).
-          Tratamos de ponernos en el lugar del otro, cómo se ha sentido.
-          Actuamos en consecuencia.

A lo largo de la semana iremos poniendo tarjetas si creemos necesario dar una queja, felicitar a alguien por alguna cosa o proponer algo que mejore la convivencia en el aula.
La propuesta también ha de ser clara: explicando bien lo que deseamos y las mejoras que creemos obtener con ella.
Estableceremos un día de la semana para abrir las cajas y leerlas en gran grupo, favoreciendo que lleven a cabo lo expresado.

*Esta actividad ha sido extraída de Educación Emocional. Programa y guía de desarrollo didáctico. De María Dolores Hurtado. 2015. Consejería de Educación de la Región de Murcia. (p. 151).

RECURSOS

Cajas decoradas y papel para las notas.




SOY ASERTIVO:TORTUGA, DRAGÓN Y PERSONA

Soy asertivo: Tortuga, Dragón y Persona (a partir de 9 años)
OBJETIVOS
COMPETENCIAS EMOCIONALES
- Enseñar a los niños/as a expresarse y defenderse sin hacer daño a los demás.
- Educar para una educación positiva e inteligente.
- Fomentar la capacidad de perder el miedo a expresarse sin ser agresivos.

- Asertividad.
- Habilidades sociales.


DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Cuando nos comunicamos con los demás es muy importante que podamos decir nuestra opinión, expresar nuestras ideas y defendernos de los ataques y al mismo tiempo no atacar a los demás, no hacerles daño con nuestra forma de comunicarnos. Existen tres estilos de comunicación que vamos a explicar a continuación:
   - Dragón (Estilo agresivo): Este estilo es el que utiliza el dragón impone sus sentimientos, sus ideas y   sus opiniones. Se comunican amenazando, insultando y agrediendo. El dragón suelta fuego por la boca cuando habla.
   - Tortuga (Estilo pasivo): La tortuga se esconde en su caparazón cuando la decimos algo. No defienden sus intereses, no expresan ni sentimientos ni ideas ni opiniones.
- Persona (Estilo Asertivo): Las personas nos comunicamos con las palabras, es importante usar bien las palabras y respetar nuestros propios derechos así como los demás. Este estilo de comunicación nos permite decir lo que nos molesta sin hacer daño a los demás.
 (Es interesante, ponerles ejemplo de cada estilo mientras lo explicamos).
Después de explicarles esto, les repartimos la ficha TORTUGA, DRAGÓN Y PERSONA. En grupos de 3 o 4 participantes les pedimos que completen la ficha. Se trata en un primer lugar clasificar las diferentes expresiones en uno de los estilos. Les daremos tiempo para que reflexionen y completen la segunda parte de la ficha.
Una vez completadas las dos partes de la ficha, cuando conozcan los diferentes estilos comunicativos, en los mismos grupos de 3 o 4, les diremos que se repartan los tres estilos (tiene que haber como mínimo una tortuga, un dragón y una persona) y que inventen una situación que luego tendrán que escenificar, para que los demás participantes adivinen quien representa cada estilo.





RECURSOS





CONTROL DE MIS PENSAMIENTOS

CONTROL DE MIS PENSAMIENTOS. (3º a 6º de primaria).
OBJETIVOS
COMPETENCIAS EMOCIONALES
-Identificar situaciones de autocontrol.
- Atender a la parte racional de los pensamientos.
- Diferenciar entre lo que nos apetecería hacer y lo que debemos hacer.

- Autocontrol emocional.
- Autoconocimiento emocional.
- Resolución de conflictos.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

La actividad consiste, en primer lugar, en plantear situaciones inacabadas y, posteriormente, pedirle al alumnado que cumplimente, en grupo, la tabla “Lo que me apetece hacer – Lo que debería hacer” (anexo 1).
Podemos partir de situaciones como:
- Mi madre me ha dicho que recoja la ropa de mi habitación. Está por todas partes, incluso por el suelo. La quinta vez que me lo dice lo hace gritándome y yo…
- Mi compañero de grupo no para de mover las piernas y me da patadas. Ocupa su sitio y el mío. Ya se lo he dicho varias veces, pero sigue y sigue. Ahora mismo yo…
- Tengo un hermano más pequeño y me persigue por toda la casa. La verdad es que no le hago caso. Hoy ha entrado en mi habitación y me ha escondido mi tablet y un juego de la videoconsola. Lo acabo de ver y yo…
- Los miércoles y los viernes me reúno con mis compañeras de balonmano y vamos a entrenar al polideportivo de la localidad. Vamos todos menos una  niña que siempre espera sola hasta que llega la entrenadora. Le hemos dicho todas que se venga con nosotras antes pero nunca quiere. Ahora va diciendo que la tratamos muy mal cuando jugamos e incluso que la tiramos en una jugada para hacerle daño. Mis padres me han reñido por esto y no me dejan explicarme y yo…

Tras realizar la actividad por grupos haremos una lluvia de ideas para ver todas las respuestas de autocontrol obtenidas aportando más riqueza en el aula.

Orientaciones para su aplicación
Se puede utilizar como soporte de pensamiento y reflexión la imagen de viñetas de autocontrol del anexo 2.
En dichas viñetas aparecen tres imágenes:
1. En una se representa la ausencia de autocontrol, desorganización mental; es decir, no logro centrarme en buscar la manera positiva de hacer algo.
2. En esta  se muestra el comienzo de la relajación y de la ordenación de los pensamientos.
3. En la tercera se plasma la tranquilidad, encuentro la solución y consigo autocontrolarme.

La actividad ha sido extraída de “Cultivando Emociones. Educación emocional de 8 a 12 años” AA.VV.
Sesión de 50 minutos.

RECURSOS
- Listado con situaciones.
- Ficha para colocar los pensamientos.
               
                Anexo 1.
                Tabla: “Lo que me apetece hacer – Lo que debería hacer”.
           
Lo que me apetece hacer
Lo que debería hacer

Pegarle un “sopapo”.
Indicarle que estoy nervioso y que espere a que me relaje.








           

AUTOESTIMA

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Motivación - Autoestima